Cours de yoga hebdomadaire

A MONS :

Le jeudi de 18h30 à 19h40 au centre Shikatanza

10 rue Rolland Lassus

Accueil à partir de 18h00, début de la pratique à 18h30.

Sur inscription

Pratique du yoga de l’énergie :

  • Le yoga de l’énergie est un Hatha-yoga, nous tissons et détissons les postures au rythme du souffle.
  • La pratique donne priorité à l’écoute des sensations, à la recherche de l’effort juste.
  • Le cheminement vers la posture vise à partir à la découverte de votre corps et de vos énergies.
  • L’enseignement vise à conduire à l’autonomie, si vous souhaitez pratiquer seul une ou deux postures 10-15 minutes chez vous, c’est à la portée de tous.

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