Evénements

Afin de vous faire découvrir la pratique du yoga de l’énergie qui vous est proposée tous les jeudis au centre Shikantaza, une séance de découverte est organisée :

Samedi 04/12/2021 accueil à partir de 9h00, début de la pratique 9h30.

La séance de découverte a le même format que les séances hebdomadaires qui ont lieu le jeudi : 1h15 de pratique en douceur et en silence.

La pratique vise à :

A détendre et assouplir le corps par le mouvement juste et la respiration fluide.

A créer les conditions permettant l’écoute et l’observation des sensations.

Ainsi, nous tricotons et dé-tricotons les différentes postures (asanas) en fonction des disponibilités de chacun.

Aucun prérequis n’est nécessaire à la pratique. Il n’y a aucune limite d’âge pour débuter ou pratiquer.

Gratuit pour les membres de Shikantaza ou 5 euros de participation aux frais pour les personnes non-membres.

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