Pratiques à thèmes du Samedi après midi

PROGRAMME DE LA SAISON 2021/2022 

Samedi 25/09/2021 :

Sthirasukham āsana : L’āsana en yoga est la posture que le pratiquant tricote dans le fil du souffle et de ses sensations corporelles.
Āsana : « être fermement établi dans un espace heureux » (Gérard Blitz).

Deuxième partie : Approche des 18 mouvements préliminaires du yoga de l’énergie.

13h45 : Accueil
14h00-15h15 : yoga
15h15-15h30: pause
15h30-16h15: yoga
16h15-16h25 : moment d’échange, retour sur la pratique
16h25-17h : Thé, moment convivial

Samedi 11/12/21 :

L’hiver est un moment de retour à soi, de repos. Saison où le froid nous conduit à moins mobiliser nos articulations, parfois à nous crisper.

La proposition de cette après-midi de pratique consiste à délier le corps en douceur pour finalement nous dynamiser pour traverser la saison en conscience et en santé.

Yoga de l’énergie pour l’hiver
13h45 : Accueil
14h00-15h15 : yoga
15h15-15h30: pause
15h30-16h15: yoga
16h15-16h25 : moment d’échange, retour sur la pratique
16h25-17h : Thé, moment convivial

Samedi 05/03/21 :

Yoga de l’énergie pour le printemps

13h45 : Accueil
14h00-15h15 : yoga
15h15-15h30: pause
15h30-16h15: yoga
16h15-16h25 : moment d’échange, retour sur la pratique
16h25-17h : Thé, moment convivial

Samedi 25/06/21 :

Le geste conscient/pacifiant
13h45 : Accueil
14h00-15h15 : yoga
15h15-15h30: pause
15h30-16h15: yoga
16h15-16h25 : moment d’échange, retour sur la pratique
16h25-17h : Thé, moment convivial

PAF par après midi de pratique : 30 euros

à ASBL Alliance Européenne Satya Yoga

BE88 7512 0941 3441 ou sur place au début de l’événement.
Renseignements et inscriptions Aurélie Reyes 0489 86 66 25

Lieu : Shikantaza ASBL
10, rue Roland de Lassus (1er étage)
7000 Mons

Dans le respect des régles sanitaires en vigueur liées au Covid-19.

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